Antrenament acasa cu Andrei Ivanescu. Sportivii care il inspira

60
Antrenament acasa cu Andrei Ivanescu. Sportivii care il inspira

Antrenament acasa in plina criza pentru alergatorul Andrei Ivanescu.

Ex: 20 flotări + 1 min plank + 30 ridicări vârfuri;
30 abdomene + 20repetari exercițiu umeri ganteră + 20 genuflexiuni.

”Oricum ar fi situatia, e clar ca e o perioada foarte buna de facut exercitii acasa, atat pentru partea inferioara, cat si pentru partea superioara a corpului. Eu fac in fiecare seara circuite, lucrez serii alternative, combinand exercitii.”-Andrei Ivanescu

Antrenament acasa dar si o rutina de forta zilnica pe care o face Andrei ca sa ramana in forma. Are si o bicicleta pe care pedaleaza seara, pe care a adus-o de la parinti din Ploiesti.

”Stiind ca am muncit cel mai mult de pana acum in pregatirea pentru un sezon nou de competitii, anul 2020 speram sa fie unul cu multe experiente, calatorii, avand target-uri destul de mari, dar deocamdata pot doar sa ma bucur de ceea ce-mi ofera prezentul si sa sper la o revenire cat mai rapida la normalitate.”-Andrei Ivanescu

Andrei a castigat Transylvania 100k proba de 20km. S-a impus la Retezat Skyrace traseu Buta, Maratonul Olteniei probele de semi si de maraton. Andrei are 2 titluri de campion national tineret la individual (Alergare Montana – Distanta Lunga). In palmares sunt si titluri cu echipa CSU Cluj.

Antrenament acasa cu Andrei Ivanescu. Sportivii care il inspira

”Ca alergator, am fost inspirat si inca sunt (evident) de cativa. Incepand cu Robert Hajnal, Ionut Zinca, (evident) Kilian Jornet, dar mai ales Jim Walmsley. Mi se pare cel mai complet, versatil alergator montan.”-Andrei Ivanescu

Kilian Jornet s-a stabilit in Norvegia in 2016 impreuna cu prietena sa, alergatoarea suedeza Emelie Forsberg. Pe 1 aprilie Postarea lui Kilian a starnit mii de reactii din partea fanilor. Celebrul alergator montan Kilian Jornet a anuntat pe pagina sa de facebook, ca renunta oficial la cariera de alergator. Jornet apare intr-un VIDEO in care explica motivele deciziei sale. Gasiti mesajul aici!

Autor Ovidiu Pețenghea