Robert Hajnal, 32 de ani, a incheiat pe locul 5 ultramaratonul Transgrancanaria, proba clasica, de 126 de kilometri , cu aproape 7000 mii de metri diferenta de nivel. A fost prima dintre cele 4 competitii majore pe care le are in obiectiv in 2022: Istria 100, Lavaredo si UTMB. Spotivul, care locuieste si se antreneaza in Brasov, a facut o cursa solida, in care nutritia si planificarea initiala au mers ca la carte in ciuda conditiilor meteo grele. Hajnal se pregateste de 3 luni cu un antrenor englez.
Robert Hajnal: „Este un rezultat in TOP 3 cele mai bune din cariera”
Romanul s-a asezat la start din pozitia de favorit numar 9 al competitiei. A pornit sambata dimineata la ora 1, ora Romaniei, din Las Palmas Gran Canaria si a traversat insula spaniola in 14 ore si 44 de minute, pana in sud, la Maspalomas. Frigul de pe timpul noptii, caldura de pe zi, oboseala din final, dar mai ales vantul care a batut cu putere au fost principalele obstacole de pe un traseu si asa dificil.
Hajnal nu a plecat tare. S-a temperat si nu s-a panicat de clasamentul ce il indica, dupa prima ora si jumatate, pe locul 30. Un alt avantaj era acela ca stia traseul ca in palma, prin prisma antrenamentelor lungi din insula , dar si a celor doua participari precedente.
„A fost o cursa buna pentru ca am planificat – o bine. Am respectat ceea ce mi-am impus, si anume sa nu mai plec tare, desi intuitiv iti vine sa te tii de toata lumea. A dat roade. Este o virtute sa ai rbadare, sa astepti. Totul a mers perfect si in check point-uri unde m-a ajutat prietena mea. Poate as fi reusit un timp mai bun, poate cu un sfert de ora mai bun, dar este doar prima cursa a sezonului si nu am intentionat sa ma „distrug”, a declarat Robert pentru aimx.ro.
Hajnal a inceput sa recupereze din pozitii fix cand vremea s-a transformat intr-un fel de urgie.
„Vremea fost teribila, cu vant, furtuna…a fost frig ca la editia de UTMB in care am ocupat pozitia a doua. Eram pregatit si cu echipament mai gros, de schimb, iar multi dintre concurenti au avut de suferit si au fost afectati de timpul rau. Furtuna a inceput pe la kilometrul 50, aproximativ, cand am inceput sa recuperez din locuri: 30, 18, 16, 7, 6, 5…, loc pe care am urcat cu 15 kilometri inainte de finish”, a mai punctat Robert Hajnal.
800 de kilometri de alergare in ultimele 3 luni, bicicleta si gym a fost „meniul” lui Robert Hajnal inainte de Transgrancanaria
La mai bine de 48 de ore de la incheierea ultramaratonului Robert Hajnal se relaxa la Londra.
„Ma simt bine, nu ma resimt foarte tare, dar am dureri musculare normale. Tin sa subliniez faptul ca nutritia mi-a mers foarte. Am imbunatatit-o de anul trecut si fac asta permanent. Imi face placere sa planific totul si fac teste in antrenamentele mele lungi. Oricat de bine esti pregatit fizic nutritia te poate duce la esec sau din contra iti poate asigura succesul” a mai punctat Robert inainte de a intra la o piesa de teatru.
Robert Hajnal despre:
cel mai greu moment de la Transgrancanaria: Ma minunam ca au trecut primii 100-115 kilometri in 10 ore, iar ultimii 15 km parca au trecut tot in 10 ore.. Era cald deja, un canion plin de pietre si am avut nevoie de un efort mental sa mentin alergarea si sa nu o dau la pas. Poate ma vazusem la finish prea devreme.
o posibila revenire: doar ca sa urc pe podium.
cand isi doreste sa atinga forma maxima in 2022: ca de obicei la UTMB. Merg a cincea oara acolo. Imi doresc sa-mi continui planul de antrenament, sa raman neaccidentat, iar toate micile puncte pot duce la o reusita. As vrea ca la final sa pot spune ca am dat tot ce am putut. Un TOP 5 ar fi excelent, un top 3 ar fi fenomenal mai ales ca anul acesta se intoarce la UTMB si Kylian Jornet si de-abia astept sa iau startul.
TOP 5 Transgrancanaria:
- Pablo Villa Gonzalez 13:37:30
- Pau Capell 13:58:47
- Pere Aurell Bove 14:12:02
- Baptiste Chassagne 14:17:31
- Robert Hajnal 14:44:00
aimx.ro scrie despre performantele, rezultatele, omul si ultramaratonistul Robert Hajnal inca din 2016. Sunt zeci de articole in care Robert ne-a „ajutat” sa folosim expresia „informati si inspirati”. Robert este om de munte și-și imagineză o lume în care fiecare om face sport și își pune pe primul loc sănătatea. Este fondator al TrailRunning Academy, unde oferă planuri de ANTRENAMENT PESRONALIZATE ( trailrunningacademy.com/robert-hajnal-antrenor-alergare-trailrunning-academy/) , în 48 de ore, la tine pe ceas, pentru curse de cros, semimaraton, maraton sau ultramaraton. Robert a ocupat locul 2 la UTMB in 2018 și are 862 puncte ITRA.
Autor: Vlad Lucian Arhire
