Istvan Szokolszky te invita la o tabara personalizata de alergare montana. Se desfasoara in perioada 7-10 noiembrie, intr-un decor de vis: localitatea Remeti, judetul Bihor. Cu 30 de ani de experienta in sport, fie triatlon, alergare montana sau asfalt, organizator de concursuri (printre ele si Campionatul National de Alergare Montana de Ultramaraton 2019), Istvan iti propune o altfel de tabara. Sunt asteptati toti alergatorii cu minim un an de experienta in alergare.
Îți oferim pachet Nutrend de suplimente sportive, testare Hoka One One, tricou personalizat și extragere la tombolă pentru Pimavera Trail Race 2020, proba de cros.
Alergarea montană e un sport al libertății, al exprimării de sine. Ne arată că nu suntem prinși de un birou și că putem explora natura într-un mod dinamic și provocator. Fenomenul a prins avânt și la noi în țară. Este un prilej de îmbunătățire a condiției fizice, crește calitatea vieții în general și ne ajută să ne autodepășim. Iese la lumină un nou val, cel al alergătorilor amatori, dar ambițioși și dornici de îmbunătățire. Foarte mulți dintre noi am început alergarea fără a avea nicio experiență și pasiunea pentru munte ne-a determinat să continuăm. La început însă, chiar și în acest proces frumos, se pot face greșeli foarte mari. Corpul și limitele acestuia ne arată că trebuie să abordăm alergarea în mod informat, iar cu cât crește expunerea în zone tehnice,cu atât devine mai important să dezvoltăm abilități specifice. Este frumos că alergăm cu sufletul însă sunt necesare competențe de alergare. Printre cele mai importante se regăsește tehnica de alergare, abilitatea de a structura antrenamentele, cunoștințele procedurale despre recuperare, interpretarea datelor înregistrate cu un gadget, planificarea unui an întreg de alergare, înțelegerea propriului organism și a particularităților corpului, un minim bagaj despre alimentație, alegerea echipamentului minimal, înțelegerea terenului de joacă și nu în ultimul rând controlul emoțional!
Dacă vrei să știi ce mâncare te ajută, cum se aleargă corect, cum îți alegi concursurile, ce încălțăminte ți-e potrivită, cum depășești momentele grele de la alergare sau cum îți faci planul de cursă, hai cu noi!
Dacă te-ai împotmolit și nu avansezi, dacă ți-a scăzut motivația sau crezi că alergarea nu e pentru tine, nu renunța!
Noi ne dorim să ne aducem contribuția la dezvoltarea alergării montane, în felul nostru și astfel ne-am gândit să dezvoltăm o tabără de alergare puțin altfel, dedicată alergătorilor cu minim 1 an de experiență care își împart viața între muncă, familie și sport. În spatele acestei acțiuni se află un concept clar: fiecare este unic și trăiește alergarea personal; informații sunt multe însă e necesară analiza lor critică, adaptarea lor, experimentarea lor în mediu controlat. De ce e important asta? Fiindcă ce e bun pentru mine, poate nu e bun pentru tine. Corpul uman este complex și reacționează foarte diferit la doi oameni care fac același lucru, iar când ajungem la minte și emoții lucrurile devin și mai interesante! Principalul principiu al taberei este legătura minte-corp fiindcă eficiența vine tocmai din alinierea celor două. Și aici este secretul! Acesta, împreună cu respectarea unor principii de alimentație, de tehnică de bază, de analiză a datelor înregistrate, conduce la rezultate. Spus mai simplu, dacă lucrurile sunt făcute cu cap, atunci apar satisfacții și dorim să le facem mai des. Prin urmare, suntem consecvenți. În alergare totul se leagă, detaliile contează și oricât ne-am dori să trăim visul din reclamele mișto, doar să ne luăm încălțămintea în picioare și să-i dăm drumul lâsând un nor de praf în urmă, știm că este mai mult de atât. Avem de învățat.
Traseele le-am ales special pentru vremea din noiembrie în frumoasa localitate Remeți, din jud. Bihor.
Puțin frig, dacă va fi, nu ne sperie. S-au terminat concursurile, începe perioada de odihnă și apoi cea de acumulare. Iarna se pun bazele. Vorba aceea, omul gospodar își pregătește iarna carul.
În caz că încă te întrebi cu ce îți putem fi de folos, tot ce vom discuta și face va fi personalizat. Vei învăța să gândești pentru tine, prin filtrul tău, adaptat la tine și îți asigurăm și baza de la care să continui în alergare. Așa că te așteptăm cu drag să ne spui povestea ta!
Mai sunt 3 săptămâni și apoi ne vedem!
Mai multe detalii ai pe www.facebook.com/events/405440396746979/ sau prin e-mail la
christina.cecan@gmail.com.
